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モチベーションの維持って難しいですよね

9月も中盤に差し掛かり、涼しく感じる日も出てきました。

パラリンピックの閉会式も終わりましたが、オリンピックによるスポーツ熱のおかげか、ニュース欄を見てもいつもよりスポーツ関連のニュースが多くなっているような気がします。

コロナ禍になってから暗い話題が中心になりやすい中、スポーツ関連で活躍する人たちの話題は、明るい気持ちにさせてくれるのでありがたいですよね。

今日はそんなスポーツ関連のニュースから気になったものを一つ紹介してみたいと思います。

ニュースで話題になっていたのは、美人でも強靭な肉体と精神で闘う姿がかっこいい、総合格闘家の中井りんさん。その凛とした美人なお顔立ちとは裏腹に、まるでボディービルダーのように鍛え上げられている体は、戦いに勝つために彼女がコツコツと積み上げてきた練習を物語っているようです。

そんな彼女を含め総合格闘技などのスポーツは、コロナ禍になってから開催が難しくなったりと、苦しい時期を迎えています。さらに、そんな中でも中井りんさんはなかなか試合を組んでもらうことが出来ないでいるようです。

格闘技といえば、相手がいてその相手との試合をこなしてなんぼという部分もあります。もちろん、強くなるための日々の鍛錬も大切ですが、日々の鍛錬があるからこそ、その能力を発揮できる場所というのがなくてはいけません。

今の生活がどれぐらい続くことになるかもわかりませんが、これから良い方向に向かって、中井りんさんの能力も発揮する機会が訪れてほしいですよね。ニュースでは中井りんさんのトレーニング中の画像も紹介されており、特に下半身は本当にがっちりしていてまるでスピードスケートの選手の様でした。

日常生活でもですが、特に下半身の筋肉というのは鍛えていて損はないというほど大切な部分です。

それをわかっているからこそ下半身をしっかり鍛えているということで、中井りんさん自身の総合格闘技へ取り組む姿勢のストイックさの一端を感じられたような気がします。どんなスポーツもそうですが、上へ上へと向かって常に努力している人を見ると、こちらももっと頑張ってみようという励みになりますよね。

今はコロナ禍で人とも直接会うのが難しく、ステイホームで毎日家にいるという人がほとんどだと思います。だからこそ、毎日の生活の中で頑張るためのモチベーションというのを見つけておくということは、とても大切なのではないでしょうか。

とはいえ、普通に生活している中でモチベーションの維持をしようと思っても、中々続かないという人が多いと思います。そんなときは、あえてリラックスできる環境に身を置いてみるというのもおすすめです。

例えば、恵比寿の整体サロンEIRの温熱療法で体を芯から温めると、血行が良くなり体温も上がります。体温が上がると気持ちも前向きになりやすくなるので、ステイホームで気持ちが落ち込みやすくなったと感じたら、試してみてはいかがでしょうか。

他にも感染諸対策用のメニューもご用意しておりますので、ステイホーム中の体の調子が気になったときは、ぜひお気軽にEIRにお越しください。